Stanje pandemije Covid-19 koje traje gotovo mjesec u BiH neizbježno je izazvalo stres kod većine građana. Ipak, prošlo je mnogo vremena i ljudi su se značajno adaptirali na stres prouzrokovan pandemijom. Međutim, sada imamo pojavu novih izvora stresa koji su nastali kao posljedica pandemije, a to su izolacija, ograničeno kretanje, problemi s poslom, finansijski problemi, kazuje za Oslobođenje dr. sc. Remzija Šetić, psiholog JU Dom zdravlja Kantona Sarajevo.
Mnoge osobe osjećaju napetost, nervozu, zabrinute su, često prate medije i nove informacije i pokušavaju da urade nešto što će im dati osjećaj sigurnosti. Neophodno je da pojedinačno pristupimo problemu, da vidimo što je to što nas najviše brine i kako to možemo rješavati.
– Jako je važno da se sada usmjerimo na rješavanje problema koji su pod našom kontrolom. Dio koji se odnosi na brigu o potencijalnoj zarazi Covid-19 treba rješavati tako da postupamo po preporuci struke, da u toku dana organiziramo aktivnosti koje će odvući pažnju od pandemije, da medije pratimo dva-tri puta dnevno i da potražimo masu savjeta na internetu kako upotpuniti svoj dan i smanjiti brigu, kaže on.
Posebno treba obratiti pažnju na selekciju informacija, ne prenositi neprovjerene, spriječiti stigmatizaciju (negativno obilježavanje) osoba koje su pozitivne na Covid-19, pokazati empatiju i podršku, izraziti solidarnosti, naglašava Šetić i savjetuje da se za sve veće probleme sa stresom ipak posavjetuje sa stručnjacima.
Njegove preporuke su da se održavaju socijalni kontakt telefonom, internetom…, da se pokuša u kući pronaći neka okupacija i da se mediji ne prate stalno. Građani trebaju obratiti pažnju na starije, dati im prednost, ponuditi pomoć, ohrabriti ih, pokazati im da nisu sami i da ćemo im pomoći kada zatreba, preporuke su dr. Šetića.
Izvor vijesti: oslobodjenje.ba